فوتبال (ساحلی، فوتسال، سالنی، پارالمپیک، قطع عضو، خیابانی، با ویلچر برقی)در نتیجه عضلات کول و سرشانه‌ حجیم می‌شوند، بدون اینکه درد و آسیب در این ناحیه به وجود بیاید.با همین رویه تمرین، نه تنها… Read More